项目一
名称：《找朋友》
      1、比赛人数及分组：共8支队，每队10名队员，分为四组（每组两个队）进行比赛。
      2、比赛赛距：场地长约30米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。
      3、比赛赛制：一场决胜负，按照全体队员手拉手跑回起点后用时的长短依次排名。
      4、比赛规则：
     （1）每队以纵队的形式排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
     （2）队员必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物，否则视作犯规，取消该项目成绩。
     （3）跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手，脱手一次加罚2秒。
     （4）全体队员返回起点比赛结束。
     项目二
     名称：《过山车》
     1、比赛人数及分组：共8支队，每队10名队员，分为二组（每组四个队）进行比赛。
     2、比赛赛距：按排列实际范围为准。
     3、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时的长短依次排名。
     4、比赛规则：
     （1）10名队员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持1个呼啦圈，当听到发令后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推直到移动到最后一名队员身上，最后一名队员又反方向的把呼拉圈依次的向第一名队员移动，直到第一名队员完全摆脱呼拉圈，比赛结束。
      （2）除正处于传递中的相邻两队员外，其他队员不允许帮助移动呼啦圈，队员间不能放手，否则均视为犯规，将一次加罚2秒。各队比赛中应保持队形不变。
      项目三
      名称：《海底接力》
      1、比赛人数及分组：共8支队，每队10名队员，分为四组（每组两个队）进行比赛。
      2、比赛赛制：一场决定胜负，按每队用时的长短依次排名。
      3、比赛规则：
     （1)每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂。
     （2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，当听到发令后，第一名队员将球从胯下传给第二名队员，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依次传球，依次轮换传球，依次类推，当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）。
      （3)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后从落球位置重新传球。
      项目四
      名称：《抢渡釜溪河》
      1、比赛人数及分组：共8支队，每队10名队员，分为二组（每组四个队）进行比赛。
      2、比赛赛距：20米，在起、终点分别放上标志物作为提示。
      3、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时的长短依次排名。
      4、比赛规则：各队在起、终点各安排5名队员，各队第一名队员利用3块砖沿规定路线从起点走到终点，与终点处第二名队员打手交接，第二名队员继续进行，依此类推，每人一程，来回接力。比赛中队员手脚不许触地，两脚不许踏在同一块砖上，否则回起点重来。
      项目五
      名称：《突出重围》
      1、比赛人数及分组：共8支队，每队10名队员，分为四组（每组两个队）进行比赛。
      2、比赛赛距：60米。路程：起点——险滩——独木桥——沼泽地——终点。
      3、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时的长短依次排名。
      4、比赛规则：十名队员纵队排在起点线后，后面的队员用双手搭在前面队员的肩上，只有第一名队员能睁眼，后面的9名队员都用布条把眼睛蒙起来走完障碍路程。队员在比赛中可以交流，其他队的队员可以在一定距离内干扰比赛的队员。

若有队员犯规掉下险滩、落下独木桥、陷入沼泽地，该队须在犯规位置暂停2秒方能继续前进。

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