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公司趣味运动会方案

发布时间:2015-05-11

一、活动目的  趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力,以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。

二、活动主题:“用激情挑战工作,以健康武装青春” 

三、活动时间:2012年5月?  日 

四、活动地点:分公司篮球场 

五、参加活动人员  公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加 

六、活动方式:  以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。 

七、活动项目:分集体赛、个人赛    集体赛 

 1.二龙戏珠(乒乓球返投):  队员组成:各队限报人数10人,5男5女; 比赛用具:乒乓球、塑料桶;  比赛距离:投掷人与投掷点相距4米;  比赛规则:各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球,最终以各队投入桶内球数多少 

2.齐心协力(步调一致):  队员组成:共6个队伍,每队10人,男女搭配; 比赛规则:,各参赛队10名男、女队员,分成2组,每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起,站在起始点法令同时,各组队员开始向折返点走去,手触摸到对面队员手臂后,对面一组队员朝起始点返回,最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜,取前两名。  注意事项:绑腿均绑在腿关节处,跑步途中必须始终保持绑脚状态。 比赛距离:起始点与终点相距30米; 

3、踩挤大战  参赛队伍:参赛人员共12人,分成4个小组,每组三人, 比赛规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定3分钟时间内踩气球,剩下气球多的队获胜;注意事项:  (1) 每个人不允许出圈,出圈算负。只能用脚、否则视为违规,取消继续比赛的资格 (2) 裁判发出哨音后方可开始比赛  (3) 参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人 (4) 比赛时不能用手推,手抓; 

4.心心相印(夹球跑),:  队员组成:4支队,每队10人,5男5女  比赛规则:参赛队员10人,每一组2人背靠背夹球,手放置胸前,两者身体仅以球为接触点,违例不计名次,分5组迎面接力跑。球落地时,参赛人员拾球从落地处继续进行,否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负

5、摸爬滚打:  队员组成:一共4支队,四支队伍同时比赛,每队出4人,不得少于一个女队员;  比赛规则:当比赛开始时,每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米,第2选手接到棒后,立即原地转5圈,然后继续向前跑30米,第3位选手接到棒后做10个蹲起后,往回跑20米,第4个人接到帮后,全力向起点冲去,时间最短者胜利; 注意事项:  (1) 如果中途出现掉棒的现象,则扣掉该队2秒时间;  (2) 如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞,则扣掉该队1秒时间

6、山路弯弯  参加人员:共分2个队,每队5人,  比赛规则:每个人依次参赛,参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈,然后继续往前跑,完成50米赛段;时间最短者胜利; 道具:凳子5把 

7、宝贝新娘  队员组成:共分2对,每队3人(三个男生或三个女生)  比赛规则:比赛开始两名选手双手交叉搭成:花轿“,一名选手坐在:花轿”上,完成50米赛段,如果选手中途落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利; 

8、我是乔丹  队员组成:共分2对,每队5人(要求女生)  比赛规则:参赛运动员后退运篮球完成50米赛段,行进途中不得持球跑;以时间最短的一方为胜利 道具:篮球 

9、.跳袋鼠  队员组成:分成3 个队,每队3人  比赛规则:参赛运动员将双腿装入口袋后,用袋鼠跳跃方式完成50米赛段,到达终点后,下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点,以时间最短的一方为胜利; 道具:口袋2个 

10、.毽球  队员组成:共分2对,每队6人  比赛规则:每支队伍3男3女,按每人在一分钟内踢毽子的次数计算,按每人在一分钟内踢毽子的次数计算,最后将小组几个人成绩累计相加; 道具:毽子2个 

11、抢苹果  队员组成:每组6-8人,男女各一半,可多组进行  比赛规则:两个男生或两个女生背靠背挽住对方,每个男生(女生)前面1米站着一个女生,手拿一块苹果,裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果,先吃到者为胜。  道具:苹果若干 

12、仙人指路  队员组成:2人一组  比赛规则:一组两人,3组同时进行,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路,只能通过语言沟通,不能搀扶,被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,越过路障,如在行进中碰到路障,每碰一个路障时间加10秒,在最后计算时间时计入总时间,以用时最短着为胜。  道具:凳子、绳子 

13、滚雪球  队员组成:每队12名队员(至少3名女生),分两组依次进行 比赛规则:(1)、每队呈纵形排在起点线上,法令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑回终点,折返后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑,以此类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。 注意事项:(1)返回起点的人必须手拉手绕过起点,终点的折转标志物才能向前跑  (2)跑步中不限制队伍的排法,但必须是手拉手、不得脱手 (3)全队人员全部超过起点才算全部到达 

14、集体跳绳  队员组成:共分每队8人,2人摇绳,6人跳绳  比赛规则:6人全部起跳开始计数,时间2分钟,以跳的次数判定胜负。     

个人赛 

1、花样跳绳  比赛规则:花样分为:正跳、倒跳,每种一次,往复循环,比赛限时1分钟,按在规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿,可继续进行,分五组同时进行。 道具:跳绳5根  计分方法:取前2名 

2、企鹅漫步  比赛规则:参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球,呈企鹅状在跑道上规定的起点,终点间行走(30米),球掉下需夹起球,在掉球的位置继续,分5组同时进行。 道具:(排球或篮球)5只 计分方法:取前2名 

3.单腿斗鸡  比赛规则:甲乙两人分别单腿站立,另一腿抬起用双手拉住小腿部位,用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞,挤压对方部位,(不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤)。选手单腿支持不住而放手,双脚落地者,即为失败;参赛队员以抽签形式选择对手,进行淘汰赛,每组队员比赛采用三局两胜制决出胜负。(四组同时进行) 计分方法:取前3名 

4、绝对公平  比赛规则:分5组同时进行,每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米,中途不能用手扶,掉了球的原地捡起继续比赛。 道具:乒乓球拍5个 计分方法:取前2名 

5、花样足球  比赛规则:分5组同时进行,每人用双手颠球,限时3分钟,以踢球的个数计算成绩,掉了球捡起继续比赛,成绩不清零。 道具:足球5个  计分方法:取前2名 

6、袋鼠跳  比赛规则:参赛运动员将双腿装入口袋后,用袋鼠跳跃方式完成50米赛段,先到者取胜。 道具:口袋5个  计分方法:取前2名 

7.自行车慢骑 比赛规则:参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶,在100米内行驶距离用时最长的队员获胜,中途下车的要重新计时,下车超过3次者失败,骑自行车要走直线。 道具:5辆自行车 计分方法:取前两名 

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