棋盘山国际风景旅游开发区是沈阳最大的自然风景区，全区规划占地面积203平方公里，其中景区面积142平方公里，副城城区面积61平方公里，是自然山水林木为主体，集森林生态旅游.冰雪旅游、风光旅游、度假旅游、名胜古迹旅游、融棋牌竞技、科普知识、商贸购物、文体娱乐为一体的旅游胜地。

       为了让员工在紧张的工作之余放松身心，锻炼员工的团结协作能力，提高公司凝聚力，拓展训练基地开展了为期半天的户外拓展训练活动，使广大员工对信任、合作、沟通、责任和超越的团队内涵有了更为深刻的理解，同时让员工们更加深刻地体验到自己与企业、自己与同事们之间唇齿相依的共生关系。活动结束后，广大员工纷纷表示，要将活动中展现出的团队精神、创新精神融入到日常工作之中，为巩固公司的市场地位，实现公司又好又快发展作出应有的贡献。

      

       

       我们进行了五个项目的训练，即在200秒内，三个团队要完成能量传递、不倒森林、步调一致、跳大绳和、穿呼拉圈等五个项目。给一定练习时间，然后三个团队进行PK，看哪个团队完成的又好又快。

        队长领了任务后，立马召开大家商讨对策，研究方案。由于我们缺乏经验，因此，在练习整个训练项目中，我们花了较多的时间，特别是在“不倒森林”训练项目中耗时较多。因此，当比赛开始时，我们由于未能科学合理地制定各个项目训练方案，最终三个团队均未能按照要求完成任务。然后，各队教练开始对大家进行指导，并传授经验。教练就是教练，在教练的指导下，队员们如梦方醒，并继续练习。

        最后一项训练是翻越毕业墙，这个项目，三个团队必须合在一起，共同完成。当经过一天的训练，均要通过翻越毕业墙来画上圆满句号之时，我环顾了一周，发现在200多人中，只有一部分队员有这个胆量与信心，有几个是其中年龄最大的。对此，有我说我勇敢，但我却认为这是源于我的性格。我是一个做事有始有终的人，是一个无论做任何事情都愿意全力以赴的人。或许是这种性格，才能成就了今天的我。无论翻越这座墙有多难，我都要走到最后。别人能做的，我一定能做。就这样，在九位具有无私奉献精神的小伙子作底坐的前提下，在教练员和已经翻越到顶端队员的帮助下，我们成功地翻越了这座看似不可逾越，最终我们的确翻越的毕业墙。我们终于毕业啦！同时，我们也完成了我们一生中具有重要意义的训练挑战，我们真的为自己而骄傲和自豪！